Чувство больного — это эмоция, призванная помочь вам быстрее поправиться

Чувство больного - это эмоция, призванная помочь вам быстрее поправиться
                Ваше тело нуждается в том, чтобы вы делали (или избегали) несколько вещей, чтобы оно могло сосредоточиться на улучшении. Кредит: tommaso79/Shutterstock.com

Вы знаете, каково это быть больным. Вы чувствуете усталость, возможно, немного подавлен, менее голоден, чем обычно, легче тошнить и, возможно, более чувствителен к боли и холоду.
                                                                                       

Тот факт, что болезнь имеет определенный набор психологических и поведенческих особенностей, не является новым открытием. В медицинской терминологии симптом недомогания охватывает некоторые чувства, которые возникают при заболевании. Бихевиористы и нейроиммунологи используют термин «поведение по болезни» для описания наблюдаемых изменений в поведении, которые происходят во время болезни.

Медицинские работники часто рассматривают эти симптомы как незначительные побочные эффекты, связанные с инфекционными заболеваниями. Но, как оказалось, эти изменения могут быть частью того, как вы боретесь с инфекцией.

Я антрополог, интересующийся тем, как болезни и инфекции влияют на эволюцию человека. Мои коллеги и я предполагаем, что все эти аспекты болезни являются признаками эмоций, которые мы называем «усталостью». И это важная часть того, как люди работают над выздоровлением.

Ваше тело устанавливает приоритеты в борьбе с микробами

Иммунная система человека представляет собой сложный набор механизмов, которые помогают вам подавлять и уничтожать организмы, такие как бактерии, вирусы и паразитические черви, которые вызывают инфекцию.

Однако активация иммунной системы отнимает у вашего организма много энергии. Это представляет ряд проблем, которые ваш мозг и тело должны решить, чтобы наиболее эффективно бороться с инфекцией. Откуда эта дополнительная энергия? Что следует делать, чтобы избежать дополнительных инфекций или травм, которые еще больше увеличат потребности иммунной системы в энергии?

Лихорадка является важной частью иммунного ответа на некоторые инфекции, но затраты энергии на повышение вашей температуры особенно высоки. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы уменьшить эту стоимость?

Есть или не есть — это выбор, который влияет на борьбу вашего организма с инфекцией. С одной стороны, пища в конечном итоге обеспечивает энергию для вашего тела, а некоторые продукты даже содержат соединения, которые могут помочь устранить патогенные микроорганизмы. Но также требуется энергия, чтобы переварить пищу, которая отвлекает ресурсы от всех ваших иммунных усилий. Потребление пищи также увеличивает риск приобретения дополнительных патогенов. Так что вы должны есть, когда вы больны, и сколько?

Мы, люди, очень зависимы от других, чтобы заботиться о нас и поддерживать нас, когда мы больны. Что вы должны сделать, чтобы ваши друзья и семья заботились о вас, когда вы больны?

Мои коллеги и я предлагаем, чтобы отличительные изменения, которые происходят, когда вы заболели, помогли вам автоматически решить эти проблемы.

  • Усталость снижает уровень физической активности, в результате чего иммунная система получает больше энергии.
  • Повышенная восприимчивость к тошноте и боли снижает вероятность заражения инфекцией или травмой, которая может привести к дальнейшему развитию. увеличить нагрузку иммунной системы.
  • Повышенная чувствительность к холоду побуждает вас искать такие вещи, как теплая одежда и источники тепла, которые снижают затраты на поддержание температуры тела.
  • Изменения аппетита и предпочтения в еде заставляют вас есть (или не есть) таким образом, чтобы поддерживать борьбу с инфекцией.
  • Чувство грусти, депрессии и общего несчастья дает честный сигнал вашим друзьям и семье, что вам нужна помощь.

Конечно, эти изменения зависят от контекста. Любые родители, читающие эту статью, вероятно, знакомы с болезнью, но переживают ее, потому что ребенок нуждается в уходе. Хотя может иметь смысл уменьшить потребление пищи, чтобы расставить приоритеты в иммунитете, когда у больного много энергетических резервов, было бы контрпродуктивно избегать еды, если больной находится на грани голодной смерти.

Болезнь как эмоция

Итак, как ваше тело организует эти полезные реакции на инфекцию?

Доказательства, которые мы с коллегами рассмотрели, свидетельствуют о том, что у людей есть регулирующая программа, которая находится в ожидании, проверяя наличие инфекционных заболеваний. Когда он обнаруживает признаки инфекции, программа посылает сигнал различным функциональным механизмам в мозге и организме. Они, в свою очередь, меняют свои методы работы, которые полезны для борьбы с инфекцией. Эти изменения, в сочетании друг с другом, создают особый опыт заболевания.

Такая координационная программа — это то, что некоторые психологи называют эмоцией: развитая вычислительная программа, которая выявляет индикаторы конкретной повторяющейся ситуации. Когда возникает определенная ситуация, эмоция управляет соответствующими поведенческими и физиологическими механизмами, которые помогают решать имеющиеся проблемы.

Представьте, что вы идете по лесу, думаете, что вы одиноки, и внезапно вы поражены звуками, свидетельствующими о том, что в подлеске поблизости находится большое животное. Ваши зрачки расширяются, ваш слух настраивается на каждый маленький звук, ваша сердечно-сосудистая система начинает работать больше, готовясь убежать или защитить себя. Эти скоординированные физиологические и поведенческие изменения производятся базовой эмоциональной программой, которая соответствует тому, что вы можете считать определенным видом страха.

Некоторые из этих координирующих программ хорошо сочетаются с общей интуицией о том, что вызывает эмоции. Другие имеют функции и функции, которые мы обычно не считаем «эмоциональными».

Некоторые психологи предполагают, что эти эмоциональные программы, вероятно, развивались, чтобы реагировать на идентифицируемые ситуации, которые достоверно происходили в течение эволюционного времени, что могло бы повлиять на выживание или размножение вовлеченных лиц.

Такой способ мышления помог исследователям понять, почему существуют некоторые эмоции и как они работают. Например, программа отвращения к болезнетворным микроорганизмам обнаруживает признаки того, что какой-то потенциально инфекционный агент находится поблизости. Представьте, что вы чувствуете запах фекалий: эмоции отвращения координируют ваше поведение и физиологию таким образом, чтобы помочь вам избежать рискованного существа.

Другим примером является чувство стыда, которое обнаруживает признаки того, что вы сделали что-то, что заставляет членов вашей социальной группы обесценивать вас. Когда вы обнаруживаете один из этих показателей — любимый человек упрекает вас за то, что вы делаете что-то, скажем, ему больно, — переживание стыда помогает вам скорректировать свою ментальную карту того, какие вещи заставят других обесценить вас. Предположительно, вы попытаетесь избежать их в будущем.

Опираясь на появляющуюся дисциплину эволюционной медицины, мои коллеги и я теперь применяем идею этих эмоциональных программ к опыту болезни. Мы называем эту эмоцию «усталостью», чтобы отличить основную программу от результатов, которые она генерирует, таких как болезненное поведение и недомогание.

Мы надеемся, что наш подход к усталости поможет решить проблемы, имеющие практическое значение. С медицинской точки зрения было бы полезно узнать, когда усталость выполняет свою работу и когда она работает со сбоями. В этом случае поставщики медицинских услуг будут лучше понимать, когда им следует вмешаться, чтобы заблокировать определенные части усталости, и когда они должны позволить им это делать.

Spread the love